دانلود پایان نامه های رشته معماری
برای راهنمای بیشتر و مشاهده فهرست کلی مطالب بر روی لیست همه فایلها کلیک کنید.
تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه میباشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می باشد.

اصول دوچرخه سواری

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 20 صفحه

اصول دوچرخه سواری

پنج مهارت اولیه

حرکت درسرازیری ها

ترمزگرفتن

تمرین

پرش وعبور از موان عکوتاه

دورزدن

زمین خوردن

اجزای دوچرخه

تنه دوچرخه معمولا از قسمتهای اصلی زیر تشکیل می شود

رشته های دوچرخه کوهستان

دوچرخه شهری

دوچرخه های توریستی وهایبرید

دوچرخه های کورسی جاده یامسابقهای

دوچرخه های تریال

دوچرخه های کوهستان (MTB)

کراسکانتری(XC)

دانهیل (DH)

فریراید (Freeride)

دوچرخه سواری، ورزشی مفید

اصول دوچرخه سواری
خرید و دانلود | 23,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

ورزش و تاثیر آن در بانوان باردار

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 20 صفحه

پیاده روی

شنا و ورزش های آبی

دوچرخه سواری

ورزش موزون

سایر شیوه های حرکات موزون

ورزش تحت هر نامی

ورزش و تاثیر آن در بانوان باردار
خرید و دانلود | 23,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

ورزش و سلامت

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 17 صفحه

چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟

دردهای دوران رشد

کمردرد

ناتوانی های فیزیولوژیک

حرکات تمرینی

حرکات اصلاحی و اهمیت آن

افسردگی را دریابیم

دلیل اثرات مثبت روزه داری

ورزش دختران

ورزش و سلامتی کودکان

چگونگی ورزش سلامتی کودکان را تامین می کند

رشد و نمو استخوان

مراقبت ازقلب و رگهای خونی

برنامه ریزی

کاهش صدمات حین ورزش

ورزش و سلامت
خرید و دانلود | 23,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

انواع دریبل در بسکتبال

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 13 صفحه

انواع دریبل کردن

مهارت دریبل کنترلى

کاربرد دریبل کنترلى

مهارت دریبلى کنترلى

شرح مهارت دریبل کنترلى

دست ها

پاها

توپ

مهارت دریبل قدرتى

کاربرد دریبل قدرتى

مهارت دریبل قدرتى

شرح مهارت دریبل قدرتى

دست ها

پاها

توپ

مهارت دریبل سرعتى

کاربرد دریبل سرعتى

مهارت دریبل سرعتى

شرح مهارت دریبل سرعتى

دست ها

پاها

توپ

تمرین فردى مهارت دریبل کنترلى و قدرتى

دریبل رفت و برگشت

دریبل رفت و برگشت

تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى

تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى

تمرین ترکیبى مهارت دریبل

ترکیب سه نوع دریبل

تمرین ترکیبى مهارت دریبل

تمرین بازى رقابتى دریبل

دریبل ماهرانه

تمرین دریبل با دو توپ

دریبل با مدافع

تمرین گروهى مهارت دریبل سرعتى

تمرین ترکیبى دریبل، کار باتوپ و تعادل

تمرین ترکیبى دریبل

تمرین هشت انگلیسى

تمرین دریبل با دو توپ

تمرینات مهارتى دریبل

انواع تمرین مهارتى دریبل

انواع تمرین دریبل مهارتى دریبل

نکات ویژه در دریبل کردن

دستوتوپ

محل قرارگیرى دست روى توپ در هنگام دریبل

محل برخورد توپ با زمین

محل برخورد توپ با زمین در دریبل

حالت بدن

انواع دریبل در بسکتبال
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

انعطاف پذیری

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 22 صفحه

انعطاف پذیرى

رشد انعطاف پذیرى

رشد انعطاف پذیرى

تغییرات رشدى در زمینهٔ انعطاف پذیرى

میانگین دامنه و انحراف معیار اندازه گیرى انعطاف پذیرى دختران

انعطاف پذیرى در سالخوردگان

سنجش انعطاف پذیرى

تمرینات انعطاف پذیری در سالمند

تمرینات انعطاف پذیرى

تمرین با کِش

تمرینهاى انعطاف پذیرى ویژهٔ پیادهروى

هدف

تعادل

رشد تعادل

تعادل (Balance)

نکات کلیدى در هنگام اجراء مهارت تعادل

شرح مهارت تعادل

اشتباهات متداول در مهارت تعادل

تعادل (Equilibrium)

انعطاف پذیری
خرید و دانلود | 27,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

تغذیه در ورزش

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 35 صفحه

مقدمه

فصل اول ـ طبقه بندی مواد غذایی

تعریف تغذیه

طبقه بندی مواد غذایی

مواد انری زا شامل

مواد غذایی غیرانرژی زا

طبقه بندی مواد غذایی براساس ارزش غذایی

گروه نان و غلات

گروه گوشت ها

گروه شیر و فراورده های لبنی

گروه میوه ها

فصل دوم

مواد غذائی انرژی زا

اهمیت تمرینات منظم و غذایی

نظام غذایی سالم چیست؟

کربوهیدارت ها

چربی

پروتئین ها

واحد اندازه گیری انرژی

چه مقدار انرژی مورد نیاز بدن است؟

محاسبه اندازه کالری در شبانه روز

چگونه انرژی اضافی خود را بدست آوریم؟

چگونه بدن انرژی را ذخیره می کند؟

چگونه بدن انرژی را مصرف می کند؟

عوامل موثر در انتخاب مواد انرژی زا

تنوع مواد انرژی زا

برنامه غذایی سالم

بیانیه پایانی کنفرانس علمی در لوزان سوئیس پیرامون تغذیه و فعالیت های ورزشی

چگونه میتوان با برنامه غذایی سالم، کیفیت اجرای فعالیت های ورزشی را بالا برد؟

مصرف غذاهای انرژی زا قبل از اجرای تمرینات ورزشی

مصرف غذاهای انرژی زا در قبل و در خلال اجرای تمرینات ورزشی

مصرف غذاهای انرژی زا پس از اجرای تمرینات ورشی

مصرف فروکتوز (قند موجود در میوه ها ) قبل از اجرای تمرین ورزشی

منابع و مآخذ

تغذیه در ورزش
خرید و دانلود | 37,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

نقش رسانه ها در ورزش

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 14 صفحه

نقش رسانه های ورزشی در توسعه ورزش

نقش رسانه ها درورزش

نقش صدا و سیما در موفقیت های ورزشی

نقش رسانه ها در ورزش
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

عوامل تاثیر گذار ورزش بر سلامتی

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 13 صفحه

مقدمه

تاثیر ورزش بر پیر چشمی

دوران بارداری را آسوده بگذرانیم

اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و روان

تأثیرات مثبت ورزش بر سیستم قلبی عروقی عبارتند از

مهمترین اثرات ورزش بر دستگاه تنفس عبارتند از

اثرات مثبت ورزش بر دستگاه گوارش عبارتند از

مهمترین اثرات مفید ورزش بر دستگاه حرکتی عبارتند از

تأثیر ورزش بر غدد داخلی

تاثیر ورزش بر دستگاه عصبی

اثرات ورزش بر سلامت روانی و اجتماعی

بارزترین اثرات مثبت ورزش در سلامت روح و روان و سلامت اجتماعی فرد

اثرات ورزش بر طول عمر

تاثیر ورزش در وضعیت جسمی زنان

چه افرادی نباید ورزش کنند؟

نتیجه گیری و پیشنهاد

منابع

عوامل تاثیر گذار ورزش بر سلامتی
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

نقش ورزش در کاهش افسردگی دختران کانون اصلاح و تربیت

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 4 صفحه

خلاصه

مقدمه

روش شناسی پژوهش

نتایج و یافته ها

منابع

نقش ورزش در کاهش افسردگی دختران کانون اصلاح و تربیت
خرید و دانلود | 10,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

عوارض داروهای بدن سازی

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 14 صفحه

تمرین زدگی و راه های مقابله با آن

تمرین زدگی چیست؟

علایم و نشانه های تمرین زدگی

تنوع در برنامه تمرینی را فراموش نکنید.

به کیفیت خواب خود اهمیت دهید.

عوارض مصرفداروهای عضله ساز

استروئید آنابولیک ها

مضرات استروئید دیانابول

استروئیدهای آنابولیزان

عوارض داروهای بدن سازی
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...